Hallo, mijn naam is Mariska Grobben en ik ben 50 jaar. Ik ben al 30 jaar samen met Bertil en samen hebben we 2 jongens van 21 en 17. Ik werk met veel plezier als administratief medewerkster op Basisschool De Horizon, dit is een school voor nieuwkomers. Zelf heb ik niet te maken met NAH in mijn naaste omgeving, maar ik wil graag vrijwilligerswerk doen waar ik wat kan betekenen voor mijn medemensen. Toen Petra Baks mij vroeg de administratie op me te nemen van de NAH Stichting, zei ik ja. Ik ga de inschrijvingen verwerken, uitnodigingen versturen en voor administratieve vragen kunt u ook bij mij terecht. Ik ben bereikbaar via administratie@nah-oost.nl

We starten een tweede partner- naastengroep! Vanwege het succes van de eerste groep zijn we voornemens een tweede groep te starten wanneer hier voldoende animo voor is. De groep zal uit maximaal 10 deelnemers bestaan dus als je erbij wilt zijn, laat het dan snel weten. Zoals de naam al doet vermoeden is deze activiteit uitsluitend bedoeld voor partners en directe naasten van mensen met NAH. Tijdens de samenkomsten, die in overleg met jullie plaatsvinden qua dag en frequentie, zijn de kernwoorden: erkenning, herkenning en gezelligheid. Wanneer er behoefte aan is kunnen we ook thema-avonden met een professional organiseren. Aanmelden kan bij Ellen via info@nah-oost.nl Kosten: geen

Bijna zes jaar geleden heeft onze zoon Guus een ernstig auto-ongeluk gehad, hij is bijna vier maanden buiten bewustzijn geweest en heeft daarna lang gerevalideerd om alles weer opnieuw te leren. Dit is tot op zekere hoogte gelukt…. Helaas moet hij iedere dag dealen met de blijvende gevolgen van niet aangeboren hersenletsel.  Over de afgelopen zes jaren heb ik een boek geschreven: Guus – Geef nooit op na hersenletsel. In dit boek staan onze ervaringen van de afgelopen zes jaren, een terugblik op deze hele periode en ook durven we in het boek voorzichtig vooruit te kijken. Het boek ligt vanaf 16 december in de winkel maar is nu al te bestellen via pre-order. Willen jullie mij helpen en dit bericht delen met collega’s, vrienden en alle anderen die het boek Guus – Geef nooit op na hersenletsel, willen lezen. https://www.breindok.nl/product/guus/

Wat er toen gebeurde Maakt wie ik nu ben   Wat ik nu doe Waar ik nu tegenaan loop   Begon toen Begon in het verleden   Ik wou dat ik toen kon veranderen Zodat ik nu anders ben   Ik kan alleen nu iets veranderen zodat de toen van straks   Een andere toen is Als de toen van nu  

Begin november start het Aquadrome in Enschede met Prikkelarm zwemmen. Dit is voor mensen die graag willen zwemmen in een rustig, prikkelarm zwembad. Dit betekent zwemmen zonder muziek, zonder spelende kinderen, en zonder waterattracties, met speciaal getraind personeel. Zij zijn aanwezig en ontvangen de groep, maar gaan niet mee het water in. De activiteit vindt plaats in ons recreatiebad, met gebruik van zwemmateriaal zoals flexibeams. Het prikkelarme zwemmen is op dinsdag van 11:30 tot 12:30 uur. De eerste les ‘Prikkelarm zwemmen’ start begin november 2024. Wil je je aanmelden, meer informatie of iemand anders doorverwijzen? Dat kan via beweegmakelaar@sportaal.nl, 06 – 27 06 06 64, of het contactformulier . NB Dit is geen activiteit van NAH Oost

 Het is, denk ik, wel algemeen bekend dat bewegen goed voor je is. Dat geldt zeker ook als je Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH) hebt. Toen ik ontdekte dat er bij NAH Oost een mogelijkheid was om aangepast te bewegen, was ik daar geïnteresseerd in. Want sporten als je NAH hebt, is niet iets vanzelfsprekends. Door onze beperkingen kunnen we niet zomaar aan elke sport mee doen.  Ik begon ermee toen er les gegeven werd door Jacques, een fysiotherapeut. De eerste keer dat ik er naar toe ging, dacht ik meteen: niks voor mij. Ik ga toch niet allemaal domme spelletjes doen. Ik ben geen kleuter! Maar ik ben toch de week erna weer gegaan. En eigenlijk vond ik het stiekem toch wel leuk. Het is sowieso gezellig met elkaar en iedereen heeft NAH, dus niets is gek. Regelmatig pauze nemen is ook geen probleem. Een vast ritueel was geboren: elke woensdagmiddag even lekker bewegen op je eigen niveau.  Na een tijdje ging Jacques weg in verband met een baan elders en stonden we er als groep alleen voor. Een vervanger bleek niet zo makkelijk te regelen. We hebben een aantal keer met elkaar wat gedaan, maar dat was niet de juiste oplossing. Toen kwam het idee én de mogelijkheid om op een sportschool aangepast te gaan bewegen. Gewoon om uit te proberen of dat voor ons werkt. Aangezien het op een sportschool vaak lawaaiig is, kunnen wij via de nooduitgang naar binnen en krijgen we begeleiding van twee sportinstructeurs in een aparte ruimte, waar we geen last van de omgevingsgeluiden hebben. Bovendien kan de hoeveelheid licht helemaal aangepast worden. Michiel en Simon zijn de begeleiders en doen ontzettend hun best om, zo veel als mogelijk, met onze beperkingen rekening te houden. Bovendien zijn ze gewoon ontzettend aardig. Astrid van ’t Hof  

NAH Oost Sport en Spel is een activiteit waarbij we, met een groep van ongeveer 10 mensen, samen bewegen en plezier maken. Dit onder begeleiding van een fysiotherapeut (i.o.). Het afgelopen jaar vonden de lessen plaats in sportzaal in Groot Driene. Omdat er al een paar weken geen geschikte begeleiding beschikbaar is, heeft Bert Roos geïnformeerd bij BigGym of zij ons kunnen helpen. We zijn dan ook zeer verheugd dat BigGym de grote zaal en de begeleiding kosteloos ter beschikking stelt. De lestijd blijft hetzelfde, elke woensdag van 13.30 uur tot 14.30 uur. Michiel en Simon gaan de lessen verzorgen. Meedoen? Geef je op bij Ellen via  info@nah-oost.nl  en dan zien we je bij BigGym in Hengelo. BigGym is een sportschool aan de Hamerstraat 4 in Hengelo.

We nodigen jullie uit voor een creatieve avond op donderdag 28 november van 19.00-21.00 uur in het Kulturhus Hasselo, Henri Woodstraat 62, in Hengelo. We gaan servies versieren met kerstmotieven. Wanneer je wit servies hebt, dat je wilt versieren, kun je dat meenemen, wij zorgen ook voor servies. Natuurlijk zorgen wij zelf ook voor beeldmateriaal om na te schilderen. Je kunt je inschrijven via deze link of stuur een mail naar info@nah-oost.nl  

Donderdag 14 november om 11.00 uur gaan we wandelen op het Hulsbeek. Voor deze wandeling geldt:

• Er is een korte (ongeveer 2 km) en een iets langere route (ongeveer 5 km).
• Je mag iemand meenemen.
• Na het wandelen zorgen wij voor koffie en thee.
• Graag zelf een lunch meenemen.
• Deze wandeling is ook geschikt voor rolstoelers, wel graag iemand meenemen.
• Informatie over start/parkeerplaats volgt.
• Honden zijn niet toegestaan.

Aanmelden kan via deze link of door een e-mail te sturen naar Ellen info@nah-oost.nl

Onderwerp: Cognitieve Fitness Door: Praktijk Bewegingsvrij Hardenberg Locatie: Het Berflo, Apolloplein 1 in Hengelo Inloop vanaf 19.00 uur. Presentatie: 19.30-21.30 uur.

Cognitieve Fitness is een neuro-wetenschappelijk onderbouwde en onderzochte methode die gericht is op het gezond krijgen en houden van onze hersenen.

Wij zijn Aletta, Margriet en Britt en samen hebben wij Praktijk Bewegingsvrij opgericht. Wij geven o.a. Cognitieve Fitness aan mensen met Niet Aangeboren Hersenletsel. Wij zijn hiermee begonnen omdat Britt een zoon heeft met NAH sinds zijn derde jaar en wij tijdens de ouder/kind dag van de Edwin van de Sar foundation kennis hebben gemaakt met Cognitieve Fitness en wat dit kon doen voor mensen met NAH. Hier werden wij zo enthousiast van dat wij vonden en vinden dat iedereen deze kans moet kunnen krijgen om de positieve effecten van deze training te ervaren. Maar hoe werkt het dan precies? Je kunt nieuwe verbindingen maken in je hersenen of al bestaande verbindingen her- activeren. De methode combineert fysieke inspanning met intellectuele uitdaging en maakt gebruik van bewuste ontspanning. Het wordt onder andere ingezet als een preventieve aanpak in de strijd tegen dementie en bij psychische klachten. Cognitieve fitness richt zich op het behoud en de verbetering van zowel de fysieke als cognitieve vitaliteit. Cognitieve fitness is effectief voor jong en oud, mensen met cognitieve problemen en natuurlijk een ieder die zijn/haar hersenen gezond wil houden. In de workshop van 19 November zullen wij jullie meenemen in de wereld die je hersenen prikkelen en je lachspieren activeren! Kom je ook? Je kunt zich aanmelden via een mail naar administratie@nah-oost.nl   Kosten voor deelname zijn voor mensen met NAH  €5,                                                                                                                                                  naasten €7,50 en professionals €10.                                                                                                       Contant betalen of middels QR code op locatie.